Подтягивания на турнике - strivica

Подтягивания полезны всем - это базовые физические упражнения, которые развивают группы мышц верхней части тела.

В программе представлены разные уровни тренировок по подтягиваниям, вы можете выбирать свой, совершенствоваться, выполняя в конце каждого уровня тестовый день подтягиваний и переходить на следующий.

Кстати, мировой рекорд по подтягиванию — 612 раз =)

Создать это приложение меня сподвигла сидячая работа - я хотел регулярных разминок, хотел видеть свой результат, иметь четкую систему упражнений.

В приложении также рассчитаны калории, которые вы будете сжигать на каждом дне подтягиваний.

Pull-ups são bons para todos - são exercícios básicos que desenvolvem os grupos musculares da parte superior do corpo.

O programa apresenta diferentes níveis de treinamento para pull-ups, você pode escolher o seu próprio, melhorar, realizar um dia de teste pull-up no final de cada nível e passar para o próximo.

By the way, o recorde mundial de puxar para cima - 612 vezes =)

Criar este aplicativo foi solicitado por um trabalho sit-down - eu queria treinos regulares, eu queria ver o meu resultado, para ter um sistema claro de exercícios.

O aplicativo também calcula as calorias que você vai queimar em cada parte inferior dos pull-ups.